足の冷えは万病のもと！？
冷え性は万病の元
足は「第二の心臓」と言われていて、足裏には体中のつぼが集中しています。
冷え症の人にとっては足の冷えはただの足の冷えかもしれませんが、
その「冷え」が原因で身体の他の機能にも影響を及ぼしてしまうことを知っていますか？
特に最近では、夏でも冬でも冷暖房完備のオフィスやお店がほとんどになっていますので、
真夏でも冷房で足が冷たい！という人も増えてきています。
もちろん、冷えの原因として考えられるのは、冷房だけでなく、喫煙や運動不足、生活習慣の乱れ
なども大きくかかわっています。
足だけでなく、身体の冷えをそのまま日常的に放っておくと、
身体の代謝が落ちるとともにエネルギー消費量も少なくなってしまうので、
太りやすくやせにくい身体になってしまいます。
冷えやすい下半身を冷やさないように、オフィスではひざかけをしたり、厚手の靴下を一枚はいたり。
家に帰ったらお風呂に入れない日でも温熱シートや足湯で足を温めるようにしましょう。